Kom terug in je kracht vanuit zachtheid.
Deze groep is er speciaal voor mensen die nood hebben aan het opladen van hun batterij. Zachte yoga wil zeggen dat we voornamelijk werken met versterkende en opbouwende oefeningen, niets forceren, geen zware uithoudingsoefeningen die teveel inspanning vragen maar juist met veel geduld en zachtheid opnieuw voeling krijgen met ons lichaam. En dit via ademhaling en ontspanning. Achteraf ervaar je een diepe rust in zowel het lichaam als het mentaal.
Deze lessen zijn bijzonder geschikt voor mensen met psychosomatische klachten zoals migraine, spijsverteringsstoornissen. Ook voor mensen die kampen met extreme stressklachten, burn-out, chronisch vermoeidheidssyndroom, fibromyalgie.